Svaka žena želi uvijek ostati mlada i lijepa. No, s vremenom mladost blijedi, pojavljuju se prvi znakovi starenja, a zatim i dublje bore. Industrija ljepote nudi ogroman broj proizvoda za njegu, kozmetičkih postupaka i vitamina za njegu kože. Ali u potrazi za prirodnim, učinkovitim i jeftinim lifting proizvodima, okrećemo se narodnim receptima i metodama samopomlađivanja lica.
Uzroci bora
Nemoguće je potpuno se riješiti problema bora, ali možete odgoditi starenje kože. A to je puno lakše učiniti nego izgladiti bore koje su se već pojavile. Bore i njihova rana pojava nisu samo kozmetički nedostatak, već i pokazatelj problema u tijelu. Važno je cjelovito pristupiti njihovoj prevenciji i otklanjanju, jer uzroci starenja ne leže uvijek u karakteristikama kože. Sljedeći čimbenici mogu izazvati pojavu bora i prerano starenje kože:
- višak kilograma i naglo mršavljenje: pod pritiskom viška masnog tkiva koža se opušta, mišići lica slabe, a kod naglog gubitka kilograma oval lica nema vremena da se zategne u skladu s novim oblikom;
- loše navike: alkohol i pušenje dovode do dehidracije kože i inhibiraju metaboličke procese, dok elastičnost kože slabi i ten se pogoršava;
- nezdrav način života: neuravnotežena prehrana, stres, nedostatak tjelesne aktivnosti i pravilnog odmora iscrpljuju tijelo, što ne može utjecati na stanje kože;
- korištenje nekvalitetne kozmetike: kozmetika može sadržavati sintetičke nekvalitetne ili kritične komponente koje neće koristiti vašem licu;
- nepovoljna ekologija: koža apsorbira štetne tvari sadržane u zraku, izložena je agresivnom okruženju (mraz i sunčeva svjetlost), a kao rezultat svega toga postaje dehidrirana;
- zdravstveni problemi: bore mogu biti samo simptom ozbiljnije bolesti i hormonalnih poremećaja;
- genetska predispozicija: da biste znali što vas čeka u budućnosti, bolje pogledajte lica svojih starijih rođaka;
- struktura lica: nepravilan zagriz, slaba brada može uzrokovati bore.
Značajke njege za podizanje
Skup postupaka protiv starenja ne može biti zajednički svim predstavnicima lijepog spola. Kozmetička njega ovisi o specifičnoj dobi, tipu kože i vrsti bora koje treba tretirati.
Postoje dvije glavne vrste bora:
- mimički (ili dinamički) - prvi se pojavljuju u našim životima; svaka osoba ima svoj način izražavanja emocija na licu, a bore lica pojavljuju se u područjima aktivne kontrakcije mišića lica;
- statični (povezani s dobi, gravitacijski) - osoba se susreće s njima već u odrasloj dobi; Takve se bore pojavljuju bez obzira na crte lica: koža stari, proizvodnja kolagena se smanjuje, elastičnost se gubi, oval se spušta. Pod utjecajem gravitacije opuštena koža teži prema dolje i dolazi do ptoze lica.
Prve bore, uzrokovane aktivnom mimikom ili nedovoljnom njegom, mogu se pojaviti već nakon 25 godina.
Načini borbe protiv bora ovisno o dobi
Osobe sa suhom kožom trebale bi se posebno zabrinuti zbog prijevremenog pojavljivanja bora. Dehidracija je jedan od razloga za pojavu prvih bora, koje će u budućnosti biti teško izgladiti. No, masna i normalna koža također treba odgovarajuću njegu uz temeljito čišćenje.
Tijekom života naše lice prolazi kroz niz promjena, zbog čega se na njemu pojavljuju bore različite dubine:
- Prvo se susrećemo s površinskim borama - tankom mrežicom koja zahvaća gornji sloj kože. Javljaju se u dobi od 25-30 godina, pa s prevencijom treba započeti što je ranije moguće. U ovom trenutku važno je koži osigurati dovoljnu prehranu, izbjegavati stres, loše navike i održavati san i budnost. Mreža površinskih bora može se ukloniti pilingom, opuštajućom masažom lica i hidratantnom kozmetikom.
- Površinske bore se kasnije mogu razviti u srednje duboke bore, uzrokovane poremećenom proizvodnjom kolagena, u dobi od 40-55 godina. U tom razdoblju usporava se proces sinteze kolagena, glavne tvari odgovorne za elastičnost kože. Koža počinje gubiti elastičnost.U ovoj fazi važno je kombinirati zdrav način života s pažljivom njegom: očistiti kožu lica, koristiti hidratantne kreme i proizvode za podizanje.
- Osim slojeva epidermisa, u stvaranju dubokih bora sudjeluje i potkožno masno tkivo. U kojoj se mjeri takve bore pojavljuju ovisi o uvjetima okoline, njezi i genetskoj predispoziciji. S vremenom se kvaliteta kože počinje pogoršavati, a oval počinje opadati. Tipično se ti nedostaci pojavljuju u dobi od 55-65 godina. Proizvodi osmišljeni da opskrbe dehidriranu kožu hranjivim tvarima i kolagenom ne prodiru u duboke slojeve dermisa i stoga nisu vrlo učinkoviti. Stoga, svim već korištenim postupcima, vrijedi dodati masažu, gimnastiku lica i posebne uređaje za pomlađivanje.
Svaka dob ima svoju najučinkovitiju njegu. Ali kada prijeđete određenu dob, ne biste trebali napustiti sve prethodne kozmetičke postupke - dodajte im nove, a takav integrirani pristup će dovesti do boljih rezultata.
Opće preporuke za očuvanje mladosti
S vremenom koža blijedi, pa je naš zadatak odgoditi pojavu ove neugodne pojave. Preporuke za produljenje mladosti slične su savjetima za očuvanje zdravlja općenito:
- jesti umjereno i uravnoteženo;
- baviti se sportom;
- piti dovoljno vode (najmanje 1,5 litara dnevno);
- dovoljno spavati (san bi trebao trajati najmanje 6 sati);
- Izbacite cigarete i alkohol iz svog života.
Za održavanje blistave kože i zategnutog lica također su potrebni proizvodi i postupci za čišćenje, njegu, zatezanje.
Kako biste zaštitili svoje lice od pojave dvostruke brade, odaberite udoban ortopedski jastuk za spavanje, nemojte čitati ležeći i pazite na svoje držanje. Nisko pognuta glava izaziva stvaranje kožnog nabora, koji će se kasnije pretvoriti u kozmetički nedostatak.
Njega protiv starenja kod kuće
Kućni kozmetološki postupci mogu uključivati korištenje gotovih proizvoda (kupljenih u trgovini) i potpuno prirodan pristup, s ručno izrađenim kremama i maskama. Ne biste trebali odabrati samo jednu stvar, kategorički odbijajući drugu, jer su oba ova smjera dobra u borbi za mladost.
Dakle, evo nekih ljudi koji dolaze pomoći u pomlađivanju doma:
- kupljena i ručno izrađena kozmetika: hidratantne, hranjive, lifting kreme, pilingi, maske, tonici, odabrani prema vašoj dobi i tipu kože; sve to će održati svježinu i elastičnost vašeg lica. Kozmetika za njegu pomoći će u borbi protiv prvih bora u dobi od 25-30 godina i usporiti pojavu znakova starenja u dobi od 40 godina i više;
- gimnastika i masaža lica: poboljšanje prokrvljenosti i jačanje mišića lica izvrsna je prevencija i način uklanjanja bora. S 35 godina usporavaju se metabolički procesi i nanošenje krema na gornji sloj kože više nije dovoljno. Gimnastika ubrzava cirkulaciju krvi, stanice su zasićene kisikom, a bore se izglađuju iznutra;
- hardverska kozmetologija: napredak ne stoji, tako da možete sami provesti profesionalni kozmetološki postupak pomoću posebnih uređaja. S godinama, čak i uz pažljivu njegu, kvaliteta kože se pogoršava, pojavljuju se srednje i duboke bore, a lice se opušta. Problem starenja nakon 45 godina rješava se ili salonskim injekcijskim postupcima i plastičnim operacijama ili kućnim kozmetološkim uređajima;
- egzotična metoda pomlađivanja: puževi ahatine. Sluz ovih mekušaca sadrži veliku količinu tvari koje obnavljaju i njeguju kožu. Ovim postupkom površinske bore nestaju, a dublje se zaglađuju. Terapija puževima bit će korisna i s 30 i s 50 godina.
Domaći piling i maske za bore u dobi od 25-35 godina
Nježnu kožu lica potrebno je podržati i nahraniti vitaminima, nježno očistiti i hidratizirati. Trgovine nude razne pilinge, hidratantne i hranjive kreme, maske, losione, među kojima možete pronaći prikladne proizvode prema vašem tipu kože, dobi i preferencijama ukusa. Međutim, kako biste bili potpuno sigurni u sastav proizvoda, puno je lakše i jeftinije pripremiti ga sami.
Prva faza u kozmetičkoj njezi je čišćenje koje radimo pilingom. Uklanjanjem mrtvih čestica epidermisa ujednačavamo ton kože i osiguravamo bolji prodor hranjivih tvari u dublje slojeve kože. Osim toga, piling vam omogućuje da se riješite površinskih bora. Piling ima kremastu podlogu s česticama pilinga. Postoji mnogo varijanti sastava pilinga, a evo nekih od njih:
Maslinovo-zobeni piling za mješoviti tip kože:
- nasjeckajte 1 žlica. l. zobene pahuljice u miješalici ili mlinu za kavu;
- pomiješajte s 2 žlice. l. maslinovo ulje;
- dodajte 3 kapi ružinog ulja;
- pomiješajte sastojke dok ne postanu glatki;
Mljevene zobene pahuljice nježno čiste kožu, daju joj elastičnost, zaglađuju sitne bore i bore se protiv upala, a ulje ruže uklanja staračke pjege i tonizira je
Piling od jogurta i kave za masnu kožu:
- 1 žličica Pomiješajte mljevenu kavu s 1 žlicom. l. nemasni jogurt;
- dodajte 3 kapi eteričnog ulja ružmarina;
Nemasni jogurt hrani kožu i daje joj mat sjaj, kava djeluje tonično, eter ružmarina pojačava cirkulaciju krvi i potiče obnovu stanica
Voćni piling za suhu kožu:
- naribati četvrtinu jabuke;
- pomiješajte dobivenu masu s pireom od pola banane;
- dodajte 1 žlicu. l. nasjeckane zobene pahuljice;
- ulijte 1 žlicu. l. kefir niske masnoće;
- pomiješajte sve sastojke.
Osobama s normalnom do masnom kožom preporučuje se izvođenje ovog pilinga 3 puta tjedno; djevojke sa suhom i osjetljivom kožom trebaju smanjiti postupak na 1-2 puta tjedno. Prvo morate ukloniti šminku s lica.
Što se krema tiče, svoj omiljeni kupovni proizvod možete obogatiti dodavanjem 2-3 kapi eteričnog ulja. Ulja za zatezanje, zaglađivanje, toniranje, omekšavanje su esteri ružmarina, sandalovine, geranija i lavande. Eliminiraju slobodne radikale, izglađuju fine bore i zasićuju kožu hranjivim tvarima.
Posebne hranjive maske također su dizajnirane za održavanje tonusa kože lica. Izgladit će sitne bore i ujednačiti teksturu kože. Evo recepata za neke maske:
Želatinska lifting maska:
- 3 žličice pomiješajte želatinu s četvrtinom čaše mlijeka i ostavite dok ne nabubri;
- dovesti dobivenu smjesu u vodenoj kupelji do homogene viskozne mase (ali ne kuhati);
- dodajte 2 žlice. l. tekući med i 3 žličice. glicerin i temeljito promiješajte.
- Ohlađenu smjesu nanesite kistom na lice duž linija masaže u nekoliko slojeva. Ostavite 15 minuta i isperite vlažnim pamučnim jastučićima;
Maska od algi:
- 2 žlice. l. prelijte prah kelpa vodom (pola čaše) i ostavite pola sata;
- dodajte 1 žlicu u smjesu. l. ribani đumbir, maslinovo ulje i mlijeko;
- Dovedite sastav u homogenost. Nanesite masku 20-25 minuta, zatim isperite vodom.
Maska od gline:
- svježi list kupusa prelijte 6 žlica. l. vruće masno vrhnje i ostavite 8 minuta;
- nasjeckajte list i pomiješajte s vrhnjem;
- dodajte 1 žlicu. l. med i crvena glina;
- Donesite smjesu dok ne bude glatka. Ohlađenu smjesu nanesite na kožu i ostavite 20 minuta te isperite vodom.
Maske se moraju nanositi na cijelo lice osim na područje oko očiju i usana. Kontraindikacija za korištenje domaće kozmetike može biti individualna netolerancija na komponente uključene u sastav.
Pomlađivanje s puževima Achatina u dobi od 25 do 50 godina
Postoji prilično egzotična metoda pomlađivanja lica za one najhrabrije i najgnusljivije - pomoću puževe sluzi. Tijekom postupka na lice se stavljaju puževi ahatine koji, polako se krećući po koži, vrše piling, masiraju i ostavljaju tragove sluzi. Tajna koju luče mekušci ima glavnu funkciju pomlađivanja.
Sluz puževa Achatina sadrži:
- alantoin, koji regenerira kožu i bori se protiv radikala;
- prirodni solarni filter koji štiti od štetnog UV zračenja;
- vitamini A, C, E, omekšavanje, vlaženje i hranjenje kože;
- glikolna kiselina, koja uklanja mrtve stanice;
- prirodni elastin, koji poboljšava turgor kože;
- prirodnog kolagena, potičući sintezu vlastitog kolagena i povećavajući elastičnost kože.
U salonima je postupak pomlađivanja Achatine prilično skup. Ali puževi se mogu kupiti i uzgajati kod kuće. Potreban im je akvarij s volumenom od najmanje 10 litara s tlom na dnu, koji se mora povremeno mijenjati. Dječji mekušci hrane se 1-2 puta dnevno, odrasli - nekoliko puta tjedno. Puževi se hrane krastavcima, tikvicama, lišćem kupusa i jabukama.
Prije masaže, kožu je potrebno očistiti, zatim uzeti vodoravni položaj i pažljivo staviti mekušac na lice. Seansa masaže traje od 30 minuta do 1 sata. Na kraju postupka puž se vraća u akvarij, a sluz se ostavi na licu još 15 minuta, zatim se ispere vodom. Nakon toga nanesite hidratantnu kremu. Kontraindikacija za postupak je individualna netolerancija na sluz puža (alergija).
Puževi se lako nose s malim borama, izglađuju srednje i duboke bore i sprječavaju pojavu novih kozmetičkih nedostataka, pa je postupak koristan i za mlade i za zrelije žene.
Ne brkajte masažu puževima s hirudoterapijom, koja se također koristi u kozmetologiji protiv starenja. Ni u kojem slučaju ne smijete sami raditi s pijavicama. Ovaj postupak provodi samo kvalificirani stručnjak.
Masaža i gimnastika za bore u dobi od 35-55 godina
Nažalost, bore ne utječu samo na površinu kože, već deformiraju i dublje slojeve dermisa. Stoga je učinkovita borba protiv prosječnih bora u dobi od 35-50 godina učinak na nabore kože iznutra, jer hranjive tvari iz maski i krema praktički ne prodiru u kožu.
Masaža i gimnastika lica poboljšavaju cirkulaciju krvi i pospješuju metaboličke procese u epidermisu. Zahvaljujući tome, stanice kože su zasićene kisikom, mišići lica postaju zategnuti, a opuštenost ovala nestaje.
Opće preporuke za izvođenje gimnastike ili masaže lica:
- najprije pažljivo proučite ispravnu tehniku masaže i linije masaže lica kako biste izbjegli neugodne posljedice;
- postupak se mora izvesti uljem ili kremom (ali ne na suhoj koži);
- klasična masaža počinje laganim milovanjem kože u smjeru masažnih linija;
- nakon "zagrijavanja" lica, prijeđite na blagi pritisak na kožu; Postupak treba završiti tapkanjem vrhova prstiju po licu.
Prije gimnastike lica, bolje je konzultirati se s kozmetologom, jer nevješti postupci mogu izazvati pojavu novih bora na licu.
Hardverska kozmetologija u dobi od 45-60 godina
Najučinkovitiji tretman za srednje duboke i duboke bore je korištenje posebnih kozmetičkih aparata. Njihovo djelovanje također se proteže do dubokih slojeva dermisa, što daje primjetan pozitivan učinak. Uređaji se razlikuju po vrsti učinka na kožu.
Kontraindikacije za korištenje uređaja su upale i lezije kože, neoplazme u zahvaćenom području, poremećaji zgrušavanja krvi, prehlade, sinusitis, zarazne bolesti, zlatna i platinasta armatura, trudnoća.
Tablica: vrste uređaja za pomlađivanje i njihov učinak
| Vrste uređaja za pomlađivanje | Akcija |
|---|---|
| LED | Normalizacija protoka krvi, proizvodnja prirodnog kolagena |
| Napaja se mikrostrujama | Obnavljanje mišića lica |
| Galvanski | Zatezanje epidermisa |
| Laser | Obnavljanje površinskih slojeva epidermisa, uklanjanje mrtvih čestica kože |
Ne samo profesionalni kozmetolozi mogu održati kožu mladom i zdravom. Dobrom brigom o svom tijelu, pravilnom prehranom i primjerenom njegom te mudrim kombiniranjem bakinih recepata za prirodne lijekove s novim anti-age tehnikama, lijekovima i uređajima, sačuvat ćete mladost i sjaj svog lica dugi niz godina.